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【GNC健安喜】AMP 極速飲品-香草口味 5磅(乳清蛋白-消化酵素-BCAA)詳細介紹:
產品特色及說明
- 專業超濾技術分離乳清蛋白，高純度、高生理利用率，吸收快速，具有高生理價值。
- ?分離、濃縮、水解三種乳清蛋白形式」的優質蛋白。
- 每份提供熱量110大卡、蛋白質24公克及支鏈胺基酸大於5.5g、麩醯胺酸4g，維持運動耐力與持續力及減緩運動後的不適感。
- 添加消化酵素100mg(Aminogen®蛋白?、乳糖?)，幫助乳糖分解，預防乳糖不耐發生，增進體內吸收利用。
- 適合健身者、老年人、營養不足、營養吸收較差者。
食用方法
取本品1匙(約29.7g)，加入約180-240(6-8 fl oz)毫升的冷開水、牛奶或是您喜愛的果汁，攪拌均勻飲用，每日可依需求食用1-3次，多食無益。
注意事項
台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，並勿置於孩童易取處。「本品含有分離乳清蛋白(牛奶來源)、乳清蛋白濃縮物(牛奶來源)、乳清蛋白水解物(牛奶來源)」。
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產品簡述特點:
| 禮盒包裝 |
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| 運動補給推薦成份 |
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| 適用族群 |
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| 品牌國家 |
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產品功能規格:
- 品號：4912423
- 專業超濾技術分離乳清蛋白
- 高純度,高生理利用率,吸收快速
- 添加消化酵素幫助乳糖分解
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撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹
身為一個最不應該有時間的職場媽媽，家境普通，學歷普通，毫無寫作經驗，在Angie在三十歲之前，年寫作平均量不到一篇。我的斜槓青年探索故事已經一一呈現給大家，接下來從方法論的角度，給大家幾點建議：
大量閱讀：讀書百遍其義自見
在閱讀這件事上，想給大家以下幾點建議：
1.培養自己的閱讀習慣：隨著時間的推移，你的閱讀量就會在不知不覺中累積起來。
2.讀一百本書之前，別再尋找閱讀捷徑：閱讀量是理解的基礎，理解能力提升了，即使讀的量不夠，也會有非常大的收穫。
3.帶著思考去讀書：什麼叫思考，可以是多問自己幾個為什麼，總之你讀過的書應該從你身上看得到影子，深入的思考是對書最大的尊重。
4.培養主題閱讀意識：在一段集中的時間裡，為了單一的主題，閱讀書籍、搜索資料、請教專家，最後形成對該主題自己獨到的見解。
5.擁有自己的選書標準：結合自身的喜好或者成長的需求，建立自己的選書標準。
開始寫作：用輸出倒逼輸入
從年平均量不到一篇，到每日一篇以上，我用了半年多的時間。在寫作這件事上，我給大家的幾點建議：
1.方向寫作嘗試 ─故事類、實用類、清單類、方法類，多方向地去嘗試，才清晰地知道自己適合什麼。
2.寫不出來時，就去讀書 ─ 很多人以為寫不出來是因為不懂寫作技巧，事情的真相是寫不出來是因為料不夠。所以，寫作是最好的倒逼輸入方式。
演講傳播：用聲音傳遞力量
如果你只是能寫，確實可以把很多的觀點分享給大家，卻少了很多直接互動的機會。有很多的能量是只有聲音才具備的傳播力。
職業發展視角：做自己的CEO
成為斜槓青年之前，職場是你的最佳單槓。如何在職業生涯當中累積自己的斜槓身分呢？在我看來，每個斜槓青年都是CEO，他必須什麼都會，面面俱到。從這個角度出發，職業發展當中有一個非常重要的視角是，做自己的CEO。並且千方百計地去喜歡你正在做的工作，主動累積現在職場的人脈，盡可能多地學習業務的全態。
價值變現：持續升值
一個很現實的真相是，我們不可能一直都充滿熱情地去做一件沒有真實回饋的事情，變現是對自己價值最大的回饋和肯定。
價值變現有兩個方向：
1.金錢上的變現。
2.價值上的肯定，但最終也是為了金錢上的變現做準備。
如果你的價值還沒有得到變現，要不就把注意力花在擴大影響力上，直接一點就是聚攏更多的關注者，要不就直接嘗試金錢上的變現，再在這些嘗試中修正自己努力的方向。
敢於試錯：給自己行動的力量
很多人把試錯的關注點放在試了之後對錯上，我卻有不同的看法。在斜槓青年探索這條路上，我做了大量的試錯，結果是好的固然開心，結果不好也沒有什麼好遺憾的，起碼你知道時候未到或者是方法有錯。我更看重的是敢於試錯的勇氣，這才是最終能找到正確方向的決定性因素。
本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版
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